- 2023 starben in Deutschland 20.800 Todesfälle Quelle, 7. Okt. 2026 Menschen nach einem Sturz.
- Licht, zwei Handläufe und rutschfeste Stufen helfen sofort.
- Ob ein Treppenlift Stürze verhindert, ist nicht belegt; Training hilft nachweislich.
Auf dieser Seite
- Wie häufig stürzen ältere Menschen?
- Was macht Ihre Treppe sofort sicherer?
- Hilft Training für Kraft und Gleichgewicht?
- Was können Sie im übrigen Haus tun?
- Was können Angehörige tun?
- Verhindert ein Treppenlift Stürze?
- Wie nutzen Sie einen Treppenlift sicher?
- Was tun nach einem Sturz?
- Welche Rolle spielen Medikamente und Augen?
- Zahlt die Pflegekasse für mehr Sicherheit an der Treppe?
- Wann holen Sie sich Hilfe?
Einen Sturz auf der Treppe vermeiden Sie am besten mit gutem Licht, festen Handläufen und freien Stufen. Stürze sind im Alter häufig und oft folgenreich. In Deutschland starben 2023 20.800 Todesfälle Quelle, 7. Okt. 2026 Menschen an den Folgen eines Sturzes. Viele Stürze passieren zu Hause.
Die gute Nachricht: Einiges lässt sich schnell verbessern. Hier lesen Sie, was an der Treppe und im Alltag hilft.
Wir nennen auch Studien ohne Effekt. Ein Treppenlift wurde nie in einer randomisierten Studie getestet; das sagen wir offen.
Ein sichereres Zuhause senkt die Zahl der Stürze um etwa ein Viertel. Bei Menschen, die schon gestürzt sind oder gerade aus dem Krankenhaus kommen, um gut ein Drittel (38 %).
Wichtig: Betrifft Wohnungsanpassungen allgemein, nicht speziell Treppenlifte.
Environmental interventions for preventing falls in older people living in the community (Cochrane Review) · Clemson L, Stark S, Pighills AC, et al.
Weltweit sterben jährlich rund 684.000 Menschen an einem Sturz, vor allem über 60-Jährige. Die WHO nennt Wohnungsanpassung als Vorbeugung.
Wichtig: Weltweite Zahl; für Deutschland siehe Zahlen und Fakten.
Falls: fact sheet · World Health Organization
Das Beseitigen von Gefahren im Haus brachte 38 % weniger Stürze; jeder ausgegebene Dollar sparte etwa zwei Dollar an Folgekosten.
Wichtig: Die Zeit bis zum ersten Sturz änderte sich nicht signifikant.
Effect of Home Hazard Removal on Fall Rates Among Older Adults (JAMA Network Open) · Stark S, Keglovits M, Somerville E, et al.
In dieser großen britischen Studie führte ein ergotherapeutischer Hausbesuch nicht zu weniger Stürzen.
Wichtig: Wir nennen diese Studie bewusst: Die Beweislage ist nicht eindeutig.
Occupational therapist-led environmental assessment and modification to prevent falls (OTIS trial) · Cockayne S, Pighills A, Adamson J, et al.
Kleine Reparaturen im Haus, etwa Handläufe und Rutschschutz an der Treppe, brachten 26 % weniger Sturzverletzungen zu Hause, und das kosteneffektiv.
Wichtig: Handläufe und Rutschschutz, keine Treppenlifte.
Home modifications to reduce injuries from falls in the Home Injury Prevention Intervention (HIPI) study (The Lancet) · Keall MD, Pierse N, Howden-Chapman P, et al.
Ein Hausbesuch durch Ergotherapeuten halbierte fast die Stürze; derselbe Besuch durch geschulte Laien hatte keinen klaren Effekt.
Wichtig: Zeigt, dass es darauf ankommt, wer die Wohnung beurteilt. Deshalb empfehlen wir eine Wohnberatung.
Environmental assessment and modification to prevent falls in older people (J Am Geriatr Soc) · Pighills AC, Torgerson DJ, Sheldon TA, et al.
Es gibt keine randomisierte Studie, die zeigt, dass ein Treppenlift Stürze verhindert. Er hilft vor allem, wenn die Treppe selbst das Problem ist: Schmerzen, Atemnot oder Angst vor dem Sturz.
Wichtig: Deshalb versprechen wir nie, dass ein Treppenlift Stürze verhindert.
Stair safety interventions for older adults: a systematic review (BGS, Liverpool John Moores University) · Wootton et al.
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- Wie häufig stürzen ältere Menschen?
- Was macht Ihre Treppe sofort sicherer?
- Hilft Training für Kraft und Gleichgewicht?
- Was können Sie im übrigen Haus tun?
- Was können Angehörige tun?
- Verhindert ein Treppenlift Stürze?
- Wie nutzen Sie einen Treppenlift sicher?
- Was tun nach einem Sturz?
- Welche Rolle spielen Medikamente und Augen?
- Zahlt die Pflegekasse für mehr Sicherheit an der Treppe?
- Wann holen Sie sich Hilfe?
Wie häufig stürzen ältere Menschen?
Stürze gehören laut Weltgesundheitsorganisation zu den häufigsten Unfallursachen im Alter. In Deutschland zählte das Statistische Bundesamt für 2023 20.800 Todesfälle Quelle, 7. Okt. 2026.
Ein Sturz bedeutet nicht nur Verletzungen. Viele Menschen bewegen sich danach weniger, aus Angst. Das macht den nächsten Sturz wahrscheinlicher. Darum lohnt es sich, früh etwas zu tun.
Was macht Ihre Treppe sofort sicherer?
- Licht: Schalter oben und unten, oder ein Bewegungsmelder. Kein Gang im Dunkeln.
- Handlauf auf beiden Seiten: So halten Sie sich immer mit der stärkeren Hand fest.
- Rutschfeste Stufen: Streifen auf glatten Stufen, kein loser Teppich.
- Markierte Kanten: Ein heller Streifen an der ersten und letzten Stufe.
- Freie Treppe: Nichts auf den Stufen abstellen.
Viele dieser Dinge kosten wenig. Mit Pflegegrad kann die Pflegekasse bei größeren Umbauten helfen. Lesen Sie Zuschuss der Pflegekasse.
Hilft Training für Kraft und Gleichgewicht?
Ja. Übungen für Kraft und Gleichgewicht gehören zu den am besten untersuchten Maßnahmen gegen Stürze. Die WHO empfiehlt sie ausdrücklich.
Fragen Sie Ihre Ärztin nach Physiotherapie oder Ergotherapie. Viele Sportvereine und Volkshochschulen haben Kurse zur Sturzprävention. Lesen Sie Rolle des Ergotherapeuten.
Was können Sie im übrigen Haus tun?
- Teppichkanten und Kabel sichern oder entfernen.
- Haltegriffe im Bad und an der Toilette.
- Feste, geschlossene Hausschuhe statt Pantoffeln.
- Ein Nachtlicht zwischen Bett und Bad.
- Brille und Medikamente regelmäßig prüfen lassen.
Mehr Ideen finden Sie unter Barrierefreies Wohnen.
Was können Angehörige tun?
Gehen Sie mit Ihrem Vater oder Ihrer Mutter einmal bewusst durchs Haus. Wo ist es dunkel? Wo liegt etwas im Weg? Was fällt schwer?
Sprechen Sie offen über Stürze, ohne Vorwürfe. Viele verschweigen einen Sturz aus Scham. Mehr Tipps unter Für Angehörige.
Verhindert ein Treppenlift Stürze?
Das ist wissenschaftlich nicht belegt. Es gibt keine guten Studien, die zeigen, dass ein Treppenlift Stürze verhindert.
Ein Treppenlift nimmt Ihnen das Treppensteigen ab. Das kann Kraft sparen und Angst nehmen. Aber Stürze passieren auch beim Ein- und Aussteigen und an anderen Orten im Haus.
Ein Lift ist deshalb eine Hilfe für den Alltag, kein Sturzschutz. Bewegung und ein sicheres Zuhause bleiben wichtig. Mehr unter Was die Forschung sagt.
Wie nutzen Sie einen Treppenlift sicher?
Setzen Sie sich erst, wenn der Sitz eingerastet ist. Schnallen Sie sich bei jeder Fahrt an. Steigen Sie erst aus, wenn der Lift steht, und drehen Sie den Sitz von der Treppe weg.
Mehr Tipps unter Treppenlift sicher bedienen. Ob ein Lift für Sie passt, zeigt die Entscheidungshilfe.
Was tun nach einem Sturz?
Bleiben Sie zuerst ruhig liegen und prüfen Sie, ob Sie Schmerzen haben. Stehen Sie langsam auf, über die Seite und die Knie, mit Halt an einem Möbel.
Gehen Sie nach jedem Sturz zur Ärztin, auch wenn es glimpflich war. Ein Hausnotruf kann helfen, wenn Sie allein leben. Im Notfall wählen Sie die 112.
Welche Rolle spielen Medikamente und Augen?
Manche Medikamente machen müde oder schwindelig. Lassen Sie Ihre Medikamente regelmäßig von Ärztin oder Apotheke prüfen, besonders wenn Sie mehrere nehmen.
Gehen Sie regelmäßig zur Augenärztin. Mit einer Gleitsichtbrille sehen Sie Stufen manchmal schlechter. Fragen Sie nach einer Brille für unterwegs im Haus.
Zahlt die Pflegekasse für mehr Sicherheit an der Treppe?
Mit Pflegegrad können Handläufe, Treppenlift und andere Umbauten bezuschusst werden. Bis 4.180 € Quelle, 6. Okt. 2026 pro Person.
Stellen Sie den Antrag vor dem Auftrag. Lesen Sie Antrag bei der Pflegekasse.
Wann holen Sie sich Hilfe?
Wenn Sie sich auf der Treppe unsicher fühlen, schon einmal gestürzt sind oder die Treppe meiden. Sprechen Sie mit Ihrer Ärztin und mit der Pflegeberatung.
Die Pflegeberatung ist kostenlos, auf Wunsch zu Hause; Angehörige haben mit Zustimmung einen eigenen Anspruch Quelle, 29. Okt. 2026. Lesen Sie Wer hilft beim Treppenlift?.
Eine Frage stellen Sie über das Kontaktformular. Ein Mensch antwortet per E-Mail, innerhalb eines Werktags. Traplifts ruft Sie nie selbst an.
Häufige Fragen
Wie mache ich meine Treppe sicherer?
Mit gutem Licht, Handläufen auf beiden Seiten, rutschfesten Stufen und markierten Kanten.
Hilft Training gegen Stürze?
Ja. Übungen für Kraft und Gleichgewicht gehören zu den am besten untersuchten Maßnahmen.
Verhindert ein Treppenlift Stürze?
Das ist nicht belegt. Er nimmt Ihnen die Treppe ab, ist aber kein Sturzschutz.
Zahlt die Pflegekasse Umbauten gegen Stürze?
Mit Pflegegrad kann sie bis 4.180 € Quelle, 6. Okt. 2026 für wohnumfeldverbessernde Maßnahmen zahlen.
Was tue ich nach einem Sturz?
Ruhig bleiben, langsam aufstehen und danach zur Ärztin gehen. Im Notfall die 112 wählen.
Ohne Telefonnummer. In 2 Minuten Preisspanne und passender Typ.
Quellen
- Statistisches Bundesamt: Todesursachen 2023 (Stürze)
- WHO: Falls (Fact sheet)
- Bundesgesundheitsministerium: Zuschüsse zur Wohnungsanpassung
- Bundesgesundheitsministerium: Pflegeberatung
- Pflegeberatung §7a SGB XI: bundesgesundheitsministerium.de (geprüft 29. Okt. 2026)
- Zuschuss wohnumfeldverbessernde Maßnahmen §40 Abs. 4 SGB XI, per Pflegebedürftigem: dejure.org (geprüft 6. Okt. 2026)
- Todesfälle durch Sturz in Deutschland (2023): destatis.de (geprüft 7. Okt. 2026)